天花板上披掛白色布幔，是三大男高音蕩氣迴腸聲樂。從頭巾到韻律服，堂娜，瑜伽肢體動作，火焰。
出道近20年，堂娜從歌手、演員到主持人，風格，10年前歷經一場嚴重大車禍，面臨突眼、體重暴增、憂鬱症等後遺症，卻依然堅持演藝之路。
去年，經過出書，姿勢，新風潮。
然而，後面，堅持。
「病情還不到十分之一吧，」一身便裝，臉上未施脂粉，後遺症。
27歲那年，嚴重車禍，好不容易撐著兩星期出院拍戲，夢魘。
「每天第一個念頭是想死，」她回想當時在台上唱歌，心裡就直想往下跳，掌聲讓她回到現實。
負面思考緊緊攫住她。18歲開始負擔家計，堂娜開始會不由自主地掉眼淚，覺得自己很差勁，歌唱不好、戲演不好，什麼都不是。
人，反而藉由拚命工作，念頭。
身體狀況本來就不好，她不肯吃止痛藥，想用意志力來控制疼痛，腰痠背痛、神經痛，讓她放棄了自己練習十多年，瑜伽。
重大壓力，甲狀腺功能失調。月亮臉、體重暴增、突眼，體溫忽高忽低，視聽幻覺、她的聲音變得低沉，在錄音室唱歌還會大舌頭，她形容自己「人，突然得了懼高症，」一樣痛苦。
西醫檢查不出來病因，(腎系統)（包括甲狀腺功能）出了問題，其實還是與情緒調控有關。
5年前，向來不服輸的堂娜為了盡早回復身心健康，瑜伽和動禪，重新找到身心平衡。
「生命很有趣，努力更努力，輪軸轉過去，」堂娜認為，這樣去思考，運氣再背也不怕，「看能背到什麼程度吧。」
堂娜堅持不吃藥，隨身帶著瑜伽墊，利用空檔練習靜坐、瑜伽，沒想到突眼、大舌頭等症狀慢慢消失，這激勵她開始重新學習瑜伽課程。
她認真地在美國、台灣找老師學習瑜伽知識，力量，減少病痛發作機會，人。
堂娜來說，並不容易做到，但她仍慢慢一點一點去試，「因為專注，力量，」她信心滿滿地說。
至於瑜伽是否對她產生驚人效果？
堂娜坦承，憂鬱、甲狀腺失調這些病症跟了她10年，現在還是會造成困擾，但練瑜伽後發作頻率減少很多，且沒有惡化，「只要一天進步一點就好。」
她自己看書發現憂鬱症最容易發生在黃昏，因此她會利用每天下午4～5點練瑜伽，「至少可以維持4～5小時的心理平靜，」她說。
瑜伽融合了有氧、動禪和太極等，此外，她也將瑜伽運用在日常生活中。
不管什麼時候，她總是背脊挺直，體態優雅，即使連泡咖啡也不例外。
採訪過程中，她不時提醒我們輪流蹺腳，以免造成骨盆歪斜。而且，她也不斷找老師學習瑜伽。
現在，父親一同住。
「榮幸，堂娜笑說，高齡父親不愛動，她每天出門前，一定會用力跟父親握握手，力量。
「每個人都可以練瑜伽」致力推廣瑜伽，堂娜說自己「整組壞了了（台語，意思）」都可以練瑜伽，還有誰不能練呢？
她說瑜伽只有入門，沒有畢業，她會一直堅持下去。
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